Description
Origine : Tunisie
La datte apporte beaucoup d'énergie tant aux muscles qu'au cerveau grâce à sa forte teneur en glucides et en sucres. Elle est riche en vitamine B5, nécessaire à la production hormonale, pour lutter contre le stress et la nervosité, et pour apaiser l'organisme. Elle contient de la vitamine B3 qui aide à réduire le cholestérol. Riche en minéraux, tels que le potassium, le cuivre, le magnésium et le calcium. Elle aide à lutter contre la rétention d'eau, la goutte et l'arthrite, et favorise la formation osseuse. Aliment riche en fibres.
