Descrição
Origem: Tunísia
A tâmara fornece uma grande quantidade de energia tanto aos músculos como ao cérebro, devido ao seu elevado teor de hidratos de carbono e açúcares. É rica em vitamina B5, necessária para a produção hormonal e para combater o stress e o nervosismo, além de ter um efeito calmante no organismo. Contém vitamina B3, que ajuda a reduzir o colesterol. É rico em minerais, como potássio, cobre, magnésio e cálcio. Ajudam a combater a retenção de líquidos, a gota e a artrite, sendo benéficos para a formação óssea. Alimento rico em fibra
